【朝】
卵焼き
焼き鮭
ごはん



【昼】
しゅうまい弁当
キャラメルアイス
カステラ



【夜】
鯛のあら煮
冷や奴
みそ汁





体脂肪率がちょっと減りました(^-^)

【朝】
ドーナツ
卵焼き



【昼】
おろしポン酢餃子
ごまダレうどん水餃子
生チョコケーキ
雪みたいなアイス(マンゴー練乳)
ソフトクリーム

(すべて友達と半分こずつ)



【夜】
チヂミ
鮭、ホタテのソテー
野菜炒め
枝豆















ナンジャタウンに行ったので、色々食べ過ぎてしまいました(^_^;)










お化け屋敷に入ったり、占いやったり健康診断やったり。








めっちゃ楽しかったドキドキ








健康診断の結果、運動不足だったし、身体年齢が50歳でした!








プラス30歳ってどんだけー!!!















頑張ります(;_;)

今から餃子食べに行ってきまーすドキドキ





ちゃんと目的地に着けるかな~?