49.1 プラス0.3

ダイエットスープ作り出したら体重増えたw

★朝★

オートミール大さじ4ご飯化

納豆

脂肪燃焼スープ

黒ごまきな粉寒天

うずまきソフト

★おやつ★

オートミール40グラムバナナ1本でクッキー 

★昼★

ツナキャベツサラダ

黒ごまきな粉寒天

魚肉ソーセージ

★夜★

うずまきソフト

おから蒸しパン

寒天メープルかけ

バナナ2本

キャンディチーズ2個

高野豆腐サンド2個

生理前の食欲やばいねー

アーモンドミルク買ってきて飲むかな