105日目

毎週日曜日はジムお休みです。

朝
・納豆たまごごはん
・鯖の味噌煮

昼
・玄米ごはん
・野菜炒め
・ヨーグルト
・オニオンコンソメスープ

夜
・豆腐
・サラダ
・鱈のネギソースがけ
・八宝菜？的な…
・小松菜のおひたし



日曜日は何もしません＼(^o^)／ くたくたなので、まだ10時ちょっとですが寝ます！