104日目

有酸素運動60分
筋トレのクラス(45分)

朝
・納豆たまごごはん
・鮭
・アスパラのベーコン巻き２つ

昼(16時)
・玄米ごはん
・野菜炒め
・ヨーグルト

夜(18時半)
・豆腐
・新玉ねぎスライス
・豚しゃぶ４切れ


今日も特にこれといってないのですが。
昨日は、しゃがむ時にすごく膝が痛かったけど、今日はそうでもなかったです。
仲の良い、一緒にダイエットしてるインストラクターに帰りフロントで会って、
「今日は遅番なの。明日朝早いから許して！笑」
って面白かった＼(^o^)／


実は、３ヶ月前ジムに入会する直前に撮った写真と、入会２ヶ月後に撮った写真を友達が持っていて、
昨日一人で見てたらしいんです。
その２ヶ月後の写真でさえ私が別人のようで、
一人で笑い転げたらしい…(笑)。


私も持っているけれど、
デブすぎてブルーになるから見たくないのですが…
ちょっと引っ張り出してみようかな！笑