103日目

有酸素運動60分。
筋トレ。

朝
・納豆たまごごはん
・牛丼のお肉だけ２口

昼
・玄米ごはん
・いんげんの煮物
・鶏肉のソテー
・サラダ
・ヨーグルト

夜
・鮭
・高野豆腐の煮物(なす、しめじ入り)
・スンドゥブ少し

今日は特に何もない一日です。
ジムで顔見知りの、プール会員のおばさんに「早くプールおいで(^^)」って言われて嬉しかったです！