6/13(木)#本日のおうちごはん

■6/13(木)のご飯■

カレイのハンバーグ

小松菜のおひたし

卵焼き🥚

味噌汁（長ネギ、油揚げ）

カレイのハンバーグは、生地が緩すぎて失敗

生地を捏ねている時から判っていたのですが、パン粉を足さずにそのまま焼いてボロボロになってしまいました。焦げちゃったし😿

でも、切り身を使ったハンバーグは簡単で、味も淡白なので青魚よりもハンバーグに良いかも。

久しぶりに卵焼きも作りました🥚

たまになら良いでしょう

卵は食べ過ぎても大丈夫？ | 学びの扉 | 女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科