○9月14日 体重46.4㎏
☆朝
グラノーラヨーグルト
豚肉と厚揚げと椎茸と玉ねぎ炒め
チーズ卵焼き
☆昼
キッシュ1/8個
ぶどうゼリー、ぶどう3個
カフェラテ
水曜日までは夫の朝ごはんがいるから
朝からしっかり。
もちろん低糖意識して
昼は残り1個のキッシュと
冷蔵庫にあって気になってた
ぶどうゼリーを
ゼリーは炭水化物37gだったんだけど
これって食物繊維が多いのかな？
これ食べて太るってイメージないのに…
他に食べる人いないから食べちゃった
キッシュはチーズを塊で入れたから
それがすごく良かったし
味も好評だったから
糖質高いけどまた作る☆
今日はゼリー食べちゃったから
明日は少し糖質オフで！！
最近ちょっとイライラしがちだったけど
ちょっと良い事があって
楽しみが増えた♪
イライラしてると周りも
巻き込んで悪循環にらなるから
できるだけいい子にしてたいけど
女子ならよくあるよね…