4日目
スープ
バナナ 3本まで
スキムミルク 500ml
朝 56.8 夜 56.8
5日目
スープ
トマト 5個まで
肉 350g～700g 赤身牛肉or皮なし鶏肉or煮魚
水を多めに飲む
朝 56.5 夜56.5
胃が小さくなってきた実感があります^ ^
6日目
スープ 最低1杯
肉 赤身牛肉をどれほどでも
野菜 ベイクドポテト以外
朝 56.2 夜 56.5
ステーキ食べました。胃がもたれるかんじ
身体軽くなった気がします(^○^)
7日目
スープ 最低1杯
野菜
玄米
100%フルーツジュース
朝 55.9 夜56.2
久しぶりのお米美味しいな♪