ＴＯＨＡＳＨＩ練習会 ２月メニュー
ＴＯＨＡＳＨＩ練習会 ２月メニューメンバー募集のお知らせランニング初心者、マラソンに挑戦したい方、仲間と練習をしたい方、サブスリーを目指したい方、一緒に楽しく練習をしませんか。男女年齢は問いません。ちーむ遠足は老若男女、初心者から速い人まで、笑顔で楽しく練習を行ってます。部費は無しです。練習以外にもマラニック、登山等のイベントや、駅伝大会に参加などで、和気あいあいと楽しんでいます。初心者の方や初参加の方には、丁寧に指導やご説明を致します。興味のある方はメッセージかコメントを気軽にしてください(^-^)１日(日)朝練PR１０～３０ｋｍ ７時３０分集合 アップ１周⚫︎第７4回別府大分毎日マラソン３日(火)ＰＲ５～１５kｍ アップ１周５日(木)ＰＲ５～１５kｍ アップ１周８日(日)朝練PR１０～３０ｋｍ ７時３０分集合 アップ１周１０日(火)ＰＲ５～１５kｍ アップ１周１２日(木) 自主練１５日(日)朝練PR１０～2０ｋｍ ７時３０分集合 アップ１周１７日(火)ＰＲ５～１0kｍ アップ１周１９日(木)ＰＲ５～１0kｍ アップ１周２２日(日）⚫︎世界遺産姫路城マラソン２０２５ ⚫︎大阪マラソン２０２５２４日(火)ＰＲ５～１0kｍ アップ１周２６日(木) 自主練●マラソン大会も終盤を迎えています。頑張っていきましょう！今月はスピード練習は無しに致します。日曜朝練は、２月１５日で終了ですのでよろしくお願いします。３月末に総会を予定しています。 詳細は後日ご連絡致します。●メニューについて練習メニュー通りにする必要はありません。JOGだけでもゆっくりとマイペースで走るのもありですので、気兼ねなく参加して下さい(^-^)●様々な事情により、メニューや日程が変更になる場合がございますので、その場合はご了承願います。今月も、体調管理に気をつけて過労に故障がない様に楽しく頑張りましょう！レース前の調整や本数に距離等は体調などに考慮をして自由に決めて下さい(^^)☆今後の予定３月 １日(日)●第４６回丹波篠山ABCマラソン３月 末 ●総会
