ＴＯＨＡＳＨＩ練習会 ８月メニュー
ＴＯＨＡＳＨＩ練習会 ８月メニュー ２日 (日) 和泉葛城山マラニック ４日（火）インターバル８００（６００)m ４～６本 アップ２周 ６日（木）ＰＲ５～１０ｋｍ アップ１周１１日（火）山の日でお休み１３日（木）お盆休み１８日（火）ＰＲ５～１０ｋｍ アップ１周２０日（木）自主練２５日（火）インターバル４００m ６〜１０本 アップ２周 ２７日（木）ＰＲ５～１０ｋｍ アップ１周３０日 (日) 北海道マラソン２０２６９月２０日(日) 日曜朝練開始予定●１１日(火)、１３日(木)は休みです。お間違えの無いようによろしくお願いします。日曜朝練は９月２０日から開始予定ですので、よろしくお願いします。猛暑が続きますが頑張っていきましょう！●メニューについて練習メニュー通りにする必要はありません。JOGだけでもゆっくりとマイペースで走るのもありですので、気兼ねなく参加して下さい(^-^)●様々な事情により、メニューや日程が変更になる場合がございますので、その場合はご了承願います。今月も、体調管理に気をつけて過労に故障がない様に楽しく頑張りましょう！レー ス前の調整や本数に距離等は体調などに考慮をして自由に決めて下さい(^^)☆今後の予定１１月 １日(日)大阪・淀川市民マラソン１１月１５日(日) 神戸マラソン２０２６１１月２２日(日)第３４回福知山マラソン１２月 ６日(日)小野ハーフマラソン２０２６１２月１３日(日)奈良マラソン２０２６１２月２０日(日)みえ松坂マラソン２０２６
