おはようございます
今日は1日外出。
たくさん歩けるかな〜。
★今日の体重
体重 58.1キロ
今日の体脂肪33.3%
今日のBMI 23.3
今日の内臓脂肪レベル 5
★昨日の歩数 7000
雨で通勤ウォーキングできず
家でも運動せず…
★昨日の筋トレなど
なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
おやつ クッキー2枚、キットカット、のど飴
すでに会社にいないパワハラ元上司。
仕事に関しては何も見ならうところはなかったけど
仕事以外で一つだけ尊敬している所があった。
それは若い時の体型を維持しているところ。
太らない体質とかではなく、
ちゃんと気をつけて運動したりして
維持していたみたい。
姿勢も良く、身だしなみもちゃんとしてた。
（服装の細かいところをいうとアレなんだが…）
めちゃくちゃ『カッコつけ』な人で
俺カッコイイでしょ？って思ってる感じだったから
カッコいい自分を保つ努力をしてたんでしょうね。
維持しようと思って
ちゃんとやるのは素直に偉いと思う。
ただ、自分が思ってるほど
カッコよくは…ないよ？
