こんにちは
今日は朝から掃除を頑張るモード！
色々捨ててるけど
私の前に捨てられない女（娘）が
立ちはだかっている。
負けられない戦いがここにある！
★今日の体型記録
体重 57.3キロ
体脂肪33.4%
BMI 23.0
内臓脂肪レベル 5
★昨日の歩数
9600
★昨日の筋トレなど なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
鰹節が気管に入って大変な事になった…
昼ごはん 写真撮り忘れ
テキトーサンドとコーヒーとスープ
夜ごはんとおやつ
その他のおやつ クッキー2枚、梅酢
娘のお弁当作りが始まった。
先週はなんとか乗り切ったけど
やっぱり作り置きをしないとダメそうだなぁ
でも作り置きをすると
夕飯も楽になるし
副菜を作るから野菜を多く録れるし
食材も無駄なく使うし
いいこといっぱい！
