おはようございます
今日も寒っ！
★今日の体型記録
体重 57.7キロ
体脂肪33.1%
BMI 23.1
内臓脂肪レベル 5
★昨日の歩数 15300
★筋トレなど なし
★昨日の食事記録
朝ごはん キャベチートースト、玄米パン
昼ごはん 棒ラーメン
夜ごはん 切り干し煮、冷奴、玄米ご飯、
ブロッコリーとササミの蒸したやつ
おやつ…写真なし、食べすぎ
カフェのパンとコーヒー、
シャトレーゼのブッセ2/3、
チョコひとつ
ユニクロで卒業式用のスーツを買った時に
Lしか試着しないでそのまま買ったんだけど
やや大きい。
↓この時ね
ユニクロ、作りが大きめだもんね？
Mも着てみたらよかったな。
たぶんキツイけど笑
