こんばんは。
バタバタの1日が終了…
明日は仕事だけど
1日行けばまた休み
★今日の体型記録
体重 58.2キロ 
体脂肪32.8%
BMI 23.4
内臓脂肪レベル 5
★昨日の歩数 14900
★筋トレなど なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん 出先でトムヤムクンのフォー
夜ごはん カレーとサラダ
おやつ 完全に食べすぎてる…
木、金には57.2キロだったのに
今日は58.2キロだよ
もう58キロ台はないな！なんて
思ってたのに。
2日で1キロも増えてる！
2日で1キロ脂肪が増えたわけじゃないけど
やっぱりガッカリ
