おはようございます
娘が
お父さん、L'Arc〜en〜Cielって
メンバーの仲悪いらしいよ！と言ってたんだけど
今時の中学生、
L'Arc〜en〜Ciel知ってるんだね？
んで、メンバーの仲悪いとか気になるんだね？
GLAYは仲良いんだって！
…GLAYも知ってるんだね〜。
★今日の記録
体重 58.4キロ 
体脂肪32.5％
BMI 23.4
内臓脂肪レベル 5
★昨日の歩数 11200
★筋トレなど なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
キャベチートースト、果物、コーヒー
昼ごはん
外出先にてたぬきうどん
おやつ
豆乳パウンド一切れ、いちごパイ
夜ごはん 麦ご飯、カジキと平茸炒め、
ロメインレタス、冷奴、お味噌汁
昨日の外出先、
途中の乗り換えが多くて
エスカレーターはなるべく使わず
階段で移動してたら
上った階数はいつもの倍くらいになった。
（いつもは18階前後）
仕事から帰って、
やけに疲れていると思ったけど
どうやら階段のせいっぽい。
前も上った階数が多かった日に
クタクタになった。
疲れるってことは
エネルギー消費してるよね♪
体重は増えてたけどさ…
