おはようございます。
今日は家からまあまあ遠い
客先での打ち合わせがあり
それが夕方4時半からで萎える…
昨日の記録
朝ごはん パイナップルは3人分
昼ごはん
夜ごはん
おやつはチョコと飴
体重 58.8キロ
浮腫みのせいだと思いたい
体脂肪率 32.8%
BMI 23.5
内臓脂肪レベル6
歩数 10200 うち有酸素運動2500
昨日はとにかく一日中むくみが酷くて
体調が悪かった。
（でも食欲だけはある）
頭も痛くて鎮痛剤を2回飲み
それでもスッキリしない。
なんで時々酷くむくむのか、原因を知りたい…。
最近の最低体重58キロから
0.8キロも増えてる
57キロ台はまだまだか…。
今日は昨日よりだいぶ体調が良い。
今週はあと2日。
頑張ろう〜
