昨日の記録
朝ごはん 朝からうどん気分
昼ごはん
トマトソースにオイシックスの冷凍ラビオリ入れて食べました。お手軽で美味しい。
おやつ レーズンバター
おやつ 昨日はおやつだけで400kcalくらい^^;
夜ごはん 夫が買ってきたチキンと納豆ご飯
体重 58.5キロ (ﾟ∀ﾟ)！
体脂肪率 34.0％
BMI 23.4
内臓脂肪レベル 6
歩数 10300 うちスロージョギング4500
あすけん 85点
ネットの広告でレーズンバターが出てきて
子供の頃食べたなぁって懐かしくなり
ふるさと納税で頼んでみた。
意外とあっさりしていて
たくさん食べられちゃう。
（2切れでやめといた）
全体的に高脂質な1日となりました。
体重は最近の最低を更新！
(￣▽￣)
