ダイエット日記85 近くて遠い…

記録

朝ごはん　　ベランダでとれたオクラ

昼ごはん

おやつ　お中元

夜ごはん　無気力な夕飯

体重　60.0キロ

体脂肪率　34.6％

BMI  24

内臓脂肪レベル　6

あすけん　76点　

歩数　5500

有酸素25分、脚パカ、フォームローラー

60キロなかなか切らない。

近くて遠い50キロ台…。

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