満月の瞑想をしてみて
もう少しやってみたいなと思いました。
それで
2月の10、17、24日（金曜日）の
21時から21時30分までの
ズームで行うプチ瞑想会を行いたいと思います
瞑想初心者の方を対象に
瞑想についての簡単な説明と
誘導を用いた瞑想を行います
瞑想する時間は15分間
それぞれちょっとしたやり方のテーマがあります
10日は視覚的なイメージング瞑想
これは誘導していく言葉から
ご自身の中でイメージを見て行く感じです
17日はチョコレート瞑想
お好きなチョコレートをご準備していただき
それを味わいながらの瞑想です
24日はアロマ瞑想
もっていらっしゃるアロマオイルを用いて
香りを用いて始める瞑想です
このように五感を使っての瞑想を
行います
（今回はそのうちの3つです）
この中で、もし何か気になったら
ご参加いただけたら嬉しいです
1～6名までの受付となります。
どの回も参加費は無料です
ただ、ズームのアドレスを送らせていただくため
ご参加の場合は下記アドレスまで
どの回にご参加になるか
ご連絡をお願いいたします。
もちろん3つ全部でもOKです
締め切りは当日の午前中ですが
人数が6名になった時点で
締め切らせていただきます
sheep20108@live.jp
では、今日も一日ハッピーにお過ごしください
