自分の呼吸に
意識を向け
あらが
抗うことなく
その行く先を感じるままに
あなたという存在が
そこにあることを
感じてみてください
その存在は
唯一無二
その目が見る世界は
似ているようで誰とも違う世界
自分の世界も
誰かの世界も
大切に生きることを
これからはもっと大切に
心がけてください
豊かで
優しく
平和な世界を
作り出すのは
あなたの中からです
ラファエル