やりたい事
やらなくちゃのことが
あれもこれもで
朝から
何となく心が落ち着かない時は
ほんのちょっとの時間を取って
音楽をかけて
瞑想をします
ちなみに今回は20分間
ちょっと久しぶりの瞑想だったのですが
（最近は寝たままの”なんちゃって瞑想”が多かったので
）
今日は光のエネルギーが
グわ～っと降りてきて
体中を巡ったような感覚がありました
瞑想後はほんと頭がすっきりして
心のざわめきが落ち着きました
やはり瞑想はすごい
さて、次に進む前に
最近お気に入りの音楽を聴いて
今日一日のスタートを切りましょう
Kate Wolf - Give Yourself To Love - YouTube
