ひさびさのボディワーク

震災後初のボディワーク研修会

みんな何かしらのストレスが

体に出始めていました。

私は肩甲骨のあたりに違和感があり

どんどん猫背になってきているようでした

伸ばしたくても伸びてくれない

研修会では新たな手法をお互いに練習しあいます。

終わった頃にはみんな身長が伸びたような

胸を張った姿勢のいい

そして楽な立ち姿に戻っていました。

ボディワーク、すごし

ちょっと何かが変だな　と感じたら

何らかのフォローを体にしてあげることは

やはり大切なことだなと

実感しました。

まずは自分を癒しましょう