昨日は長野県松本市に移動。
しかしいきなり愛媛県内の新居浜インター
から土居インター間が通行止めと出鼻を
くじかれました(^^;
その後事故渋滞などいろんな渋滞があり、
10時間半ほどでようやく到着。
今回は交代で運転なのでまだマシ。
翌日の準備をしてホテルに入ったのは20時前。
松本城は夜のほうがきれいだと思いますので
夜ランしたかったんですが、雨でしたので
諦めました。
駅にあるそば屋さんで晩御飯
舞茸天ぷらとのセットをいただきました
今朝も雨。
小雨なら歩いて松本城を観に行こうと
思ってましたが、普通に降ってましたのでやめました。
松屋で朝食
今日は午後からは雨が上がりそうです。
こちらでの仕事の後、長野市に移動して
翌日の準備がありますから、ホテル到着は
遅くなります。
ちょっとでも夜ランしたいと思ってますが、どうかな？
昨日は一日雨でした。
夕方になってジムへ。
いつもとは違う店舗です。
筋トレ
アブドミナル
チェストプレス
バックエクステンション
ラットプルダウン
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
アダクター
アブダクター
ショルダープレス
そしてトレッドミルで5km走りました
さて、今日から長野に出張です。
天気は・・・
雨が多いですからあまり走れないと
思いますが、ちょっとでも走れれば、と思ってます。
昨日はちょっとジムに寄り、
ストレッチだけしました。
昨日は妻が職場の食事会に行っていて
晩御飯は吉野家の厚切り角煮定食の
テイクアウトでした
おいしかったです！
牛タンやステーキなど期間限定商品
ありますが、これが一番おいしいかも(^^)
10月の予定を書いておきます。
ランはやっぱり150kmくらいか。
もうちょっと走りたいですけど、
仕事が忙しいのでどうかな？
泊まりの出張は
長崎
神奈川
の2県ですが、計17泊の予定。
ま、神奈川に行く時は2日かけて行きますので
また滋賀か岐阜に泊まるようになるとは思いますが。
いや～また神奈川（横浜）の仕事かー
去年超忙しかったのに今年はさらに
忙しいみたいですからイヤになります(^^;
ま、がんばるしかないですね。
先日の岐阜出張では「格安ホテル」に
泊まりましたが、どんなかったか紹介しておきます。
1泊3500円。
久々にホテル代の「浮き」が出ました。
おかげで佐野元春さんのコンサート代の
半分くらいは助かりました(^^ゞ
部屋の様子
テレビは小さ過ぎ
ちなみにテレビがないと2200円くらいみたいです。
幸い枕元にコンセントがあって良かったです。
タオルセットとトイレットペーパーが
置かれてました
タオルの交換はなく、必要な場合は1セット100円。
トイレットペーパーも。
ティッシュはなくて必要なら有料。
電気ポットやドライヤーはなくて1泊100円。
ドライヤーは借りませんでしたが、ポットと
wifiルーター（1泊100円）は借りました。
写真撮ってませんが、風呂は小さすぎて
浸からず、シャワーだけ。
ただ、カーテンがカビだらけでちょっと
イヤでしたね(^^;
まあ、もう泊まることはないかな？
やっぱり出張先では快適に過ごしたいと思います。
今日は休み。
走る予定でしたが、雨のためジムに行きます。
