昨日は娘が来まして、お昼ご飯は
駅前の中華「ハルピン」へ
ここおいしいんですよねー(^^)
しかし
1月29日に移転するとの貼り紙がありました。
う~ん、残念。
ま、移転しても行きたいと思います。
昨日は妻の誕生日で、娘が
バスク風チーズケーキを作って持ってきてくれました。
いや~その辺の店と比べても遜色ない味で
とてもおいしかったです(^^)
娘がおるのでなんかこのままノートレで
一日が終わりそうでしたが、なんとか夕方ジムへ。
筋トレ
アブドミナル
チェストプレス
バックエクステンション
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
アダクター
懸垂
アブダクターはなかなか空きませんでしたので
諦めました。
そしてトレッドミルで速めに5km走って終了
ジムから帰ったら娘も帰ってました。
今日は走ろうと思ってます。













