おうちごはん

おはようございます

今朝も暑い〜

夏空の横浜

月曜日朝のおうちごはん作り置きです

鶏胸竜田揚げ、

揚げなす煮浸しは大根おろしで

鶏モモきのこソテー

揚げなすポン酢は冷やっこで

鶏皮ポン酢にささみ小松菜和え

ゴーヤチャンプルー、ひじき煮

トマトバターチキンカレー

炊飯器で焼豚も仕込んで

今日のお弁当は

チキンオムライス

朝から揚げ物で汗だくだく〜

シャワーしてから仕事の準備しま〜す

今週も水分補給多めに頑張りましょ〜