病気に向き合うのが難しすぎる

大学卒業後社会人になってから10年以上メンタル疾患で通院しています。

通院を始めてから最初の診断名は社会不安障害でした。
しかし、1年ほど前から双極性障害に変わり、今は気分変調症となりました。

初めて病院に行ってからけっこうな年数が経ちましたが、今もメンタル疾患である自分をなかなか受け入れることができないでいます。
上で「10年以上通院」と書きましたが、1つの病院に継続して通っているわけではありません。
自己判断で治療をやめて、病院を変えて、を繰り返してきました。

病院に行って、病気と診断されて、薬をもらって、その薬で楽になるのに「先生は大袈裟」という気持ちが常にありました。自分に自信を持つことは大切ですが、私の場合は適切な治療の邪魔をするちょっと厄介な自信、というかプライドがあるんだと思います…。

そして「きちんと病気を受け入れて適切に治療する」ことから逃げ回っていたら(逃げ回っている意識すらなかったですが…)最近は軽いパニック障害が出てきてしまいました。

これはまずいと感じるのですが、自分が継続的な治療が必要な病気であると認めるのがとにかくハードルが高くて、さらに気分に波があるので、一度受け入れられたと思ってもその気持ちを継続するのがこれまた難しい…。

そこで、まずはこれまでの治療を洗い出してみて、自身のメンタル疾患との向き合い方に反省点はなかったか、振り返ってみようと思い立ちました。
どんな治療をどんな気持ちで受け始め、どんな気持ちでやめてしまったか、その結果どうなったかを振り返れば、これからの治療に活かせるのではないかと期待しています。

日記的なものだと3日坊主になってしまうけど、このブログは続けていけたらうれしいな。