体質改善21日間についての記録として残しておきたいので暫くは続きます。
さて7日目
休日で久しぶりに何も予定がない一日。
期間中は激しい運動ができないし
お天気も良くないのでこの日は一日お家day
少し近所を走ろうかと思ったけれど
スイッチが切れたように
横になったら寝てしまい
あっ！買い物へ行かないと！って起きて
また、ゴロンとしたら寝てしまう。
一日の大半を寝て過ごしました。
走るどころか歩きもできず
ひたすら寝ていました
これもよくあるみたいです。
体が変わっている証拠です。
先にこの体質改善をしていた友人とメッセージをやりとりしていて
彼女もそんな事があったそうです。
日々、何かしら変化があるのは面白いです。
あと感情の変化もあって
穏やかかな…
人に対して大きな気持ちになると言うか
いろいろ気になったりしなくなったし
受け入れる事ができていると思います。
この体を休めるように脳がいつもいっぱいいっぱいなのが緩む感じなのかな
前日のトマト煮からのアレンジメニューとなりました
そしてこの日からプロテインが追加されます。