こんばんは。
今日は暑かった
夜になってだいぶ涼しくなってきたけど。
明日は、リアルロカボ会議があるので、今日のうちにに出来ることをやってしまう作戦を決行中です。
そんな合間にサクッと更新。
557日目、5/26の記録〜
556日目の記録に伴い前日の食事記録〜
９時オープンなので、それに間に合うように行ったんだけど、１０分遅れただけで、かなりの混雑(苦笑)まぁ仕方ないね。
で、結局朝ごはんなし。
帰宅後にまずコーヒー。
夜はお蕎麦にしました。はるなさんに教わった、のっけ盛り蕎麦！？ボリューム満点。
炭水化物だから、食物繊維も含まれてたのよね。
そんな日の夜の計量〜
イオンのお蕎麦。最初、糖質37.1ｇかぁ🤔って思ったんだけど。
この糖質、優秀だわ！
増えたな。って感覚。すごくわかった。
体脂肪低くなってる。そんなつもりは無いんだけど🤔
一晩寝て今朝の計量〜
減りが悪い。そしてあと5日。またもや0.5キロの減量が出来ないのか！？
おなか張ってきたしな😩
今日は暑かった
おなか張ってきたしな😩
冬の間も空気の循環のために使ってたサーキュレーター 。ひどい埃
掃除する事にした！やっと(苦笑)分解できないところは、コストコのシートを使って。
愛犬もぐったり。保冷シート上に、保冷剤抱っこしてます(苦笑)
ひどいわ〜
分解できるパーツは、オキシ漬け。ついでに色々オキシ漬け
洗濯機の洗剤ケース、ちょっと油断したらこれよ
ピンクカビ
やっぱりめんどくさがらずに、使った後は、ケースを外して乾かさないとダメね。
なかなか手強かったわ
分解できないところが多すぎる。掃除のことも考えて買わないとダメね。
