ほうれい線を消す方法

ほうれい線を消す方法

消えて欲しい！（＠д＠)

鏡を見てそう思ってしまうのが、ほうれい線ですよね。

ほうれい線は、鼻の両脇から口の両側を通る線のことです。

ほうれい線がくっきりしていると、それだけ老けて見えしまうんです(>д<;)

女性なら誰もがなくしてしまいたいと思っているほうれい線ですが、ほうれい線ってどうしてできてしまうか知っていますか？

乾燥やストレス、バランスの悪い食事、ビタミンやコラーゲンの不足、そのほかにも紫外線なども理由にあげられますが、一番の理由は加齢による肌のたるみや筋肉量の低下だと言われているようです（＠д＠)

筋肉量の低下がほうれい線が深く刻まれる理由なら、筋肉を鍛えればほうれい線を防げることになりますよね！

顔には表情筋という筋肉がありますが、実際、この表情筋を上手く鍛えることでほうれい線を防ぐことができるんですヽ(*'0'*)ﾂ

それじゃあ、表情筋を鍛える方法って何？（＠д＠)

って、思っちゃいますよね。

表情筋を鍛える一番簡単な方法は笑うことです。

え？そんな簡単なことで良いの！？∑o(*'o'*)o

と思ってしまいますが、身体の他の筋肉と同じで、表情筋も使うことで鍛えられるんです(*^-^*)b

怒ったり笑ったり、いろいろな表情を作ることが表情筋を使う一番の方法なんですよ！

特に、笑うことは多くの表情筋を動かすことに繋がります。

にこにここと楽しく笑うことで、ほうれい線を防ぐことができるんです(*^-^*)b

いつまでも若くいるためには、たくさん笑って過ごすことが大切なんです。

笑うことの他にも、ほうれい線を防ぐ方法があります。

それは、歌うことです！(*^-^*)b

特に声楽の発声では、ほお骨の部分をキュッと上に上げて表情を作ります。

声楽では、たくさんの表情筋を使うんですよ！(*´∀｀*)

表情筋をたくさん使って歌うことで表情筋を意識することが出来ますから、顔の表情が豊かになることにも繋がります。

笑うときや歌うときに、ぜひ表情筋を意識してみてくださいね(*^-^*)b