メイクはもちろん。
その土台であるお肌のケアは私の中でも最重要項目！
お肌のケアと聞くとスキンケアを思い出しますよね？？？
それって、正解でもあるけど不正解でもある様に思ってます。
そもそも、お肌も身体の一部！
身体は何で出来てます？
食べたモノから出来てるんです！
※基本中の基本ですね。。。
でも、意外と自分の食生活を分かってない人多いです。
子供を妊娠するまで、私も全く意識してなかったです。
1回の外食で浮腫んで靴のサイズがワンサイズ大きくなるまで…
毎日、どんな食事してますか？
毎日、どれだけ食べてますか？
毎日、食べているモノはどこで作られてますか？
私食べる事も、お酒を飲む事も大好きです！
ただ、同じ食べるなら身体にも良いものをとは思ってます。
断食をする事で、細胞が綺麗に生まれ変わるので！
アンチエイジングとデトックスには1番早いとも言われてます。
何で、ファスティングが良いかはTeaTimeLessonでもお話ししてます♡