NPO法人色彩生涯教育協会インストラクター市村です。今日Mちゃんに酒蔵の甘酒というたいそう立派な「甘酒」をいただきました。以前に「色と食」の２回目で「発酵食品何摂取してますか？」の質問にMちゃんは「おいしい甘酒があるんです。」と答えてくださいました。
甘酒ってたくさんの効能があるんです。
①甘酒に含まれる酵素って食べ物を消化して、栄養を吸収。消化を助けると腸内でいつまで
も停滞している腐敗した食べ物は毒素になるため食後に摂取すると消化を促す役目が
ある。
②ダイエットにも強い味方で肌にも良い
③植物性乳酸菌が腸内の善玉菌、悪玉菌のバランスを整える。
こんな高価なプレゼントなんでもないときにいただいてしまった
あ、午後のHちゃんがちょうど「色と食」の単元だったから飲ませてあげたかったな。
明日の生徒さんに飲ませてあげよう
おいしかった。ごちそうさま。Mちゃん
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