くるしぃ

食べ過ぎた～

今日のぶんゎ

また今度ねえ笑


ってゆ‐てたら

いつなるかわからんから

あした書こぉ(_^_)



















2日


ｼｭｶﾞｰﾛｰﾙ 352kcal

わかめそば 398kcal

ラスク 173kcal

ワンタン 195.5kcal
肉巻き 200kcal
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ 158kcal




合計 1476.5kcal










3日


ピザ 190kcal

炒飯 400kcal

ｶﾚｰﾗｲｽ 300kcal
サラダ 45kcal




合計 935kcal











4日


ｶﾚｰﾗｲｽ 300kcal

ﾁｮｺｼｭｰ 393kcal
ﾊﾞﾆﾗﾌﾞﾘｭﾚ 257kcal


ｶﾚｰﾗｲｽ 400kcal




合計 1350kcal










5日


ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ 237kcal
ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾎﾟﾃﾄ 60kcal

お弁当 383kcal

ﾁｮｺﾌﾚｰｸ 358kcal
ｸﾘｰﾑｼｭｰ 235kcal

キャベツ炒め 150kcal
唐揚げ 300kcal




合計 1723kcal










6日


ピザ風 250kcal

ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ 76kcal
堅あげﾎﾟﾃﾄ 353kcal
ワッフル 230kcal

厚揚げ 110kcal
ハムたま 200kcal
竜田揚げ 90kcal




合計 1309kcal










7日


ハム 25.5kcal
ご飯 180kcal
チキン 93kcal

お弁当 340kcal

ﾁｮｺﾋﾞｽ 389kcal

とろろそば 315kcal
ウインナー 200kcal




合計 1542.5kcal


























え～(:~ω`)
テスト期間中
はじめゎ書いてたけど
途中その時間が
もったいなく思いまして


やめました。








7日から11日に
とびますっっ(^‐т‐)





























ｘYUKIｘ

久しぶり～

すぎですね、ﾊｲ。


テストゎ無事

終わりました(´ω`)

そして､､




ぼろぼろです


あ‐あ｡

にこにこしてる
場合ぢゃねえ( ~っ~)/

がんばらんとっ☆!
















ちょっと溜まりすぎたんで
適当です(=ω=;)
１日に食べた分
まとめてます。











26日


焼きそば 114.7kcal
ごはん 80kcal

お弁当 455kcal

味噌ﾗｰﾒﾝ 379kcal
おじや 100kcal
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ 161kcal




合計 1289.7kcal










27日


おじや 252kcal

お弁当 403kcal

おじや 200kcal
ｼﾞｬｶﾞﾘｺ 298kcal
ししゃも 110kcal
酢の物 25kcal




合計 1288kcal










28日


ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸ 223kcal

うどん 384kcal

ラスク 173kcal
crunch 35kcal

ワンタン 97.75kcal
焼き肉 200kcal

ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ﾌﾟﾘﾝ 147kcal




合計 1259.75kcal










29日


ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸ 210kcal

塩ﾗｰﾒﾝ 386kcal

カカオ 67.8kcal

焼き肉風炒め 200kcal
味噌汁 80kcal
大根がんも 150kcal

ｽﾅｯｸｽﾃｨｯｸ 118kcal




合計 1211.8kcal










30日


ピザ 110kcal
ﾁｷﾝﾗｲｽ 180kcal

サッポロポテト 200kcal

大根がんも 150kcal
ごはん 80kcal
ちくわ天 240kcal
もやし炒め 107kcal

もちﾛｰﾙ 110kcal




合計 1177kcal










12月1日


ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ 200kcal

お弁当 397kcal

クレープ 207kcal

鍋 340kcal




合計 1144kcal











































ｘYUKIｘ

適当です( ~っ~)/

またまたテスト期間が

やってきたんだ

寝れない日々､､(=_=;)

ぉバカやから

テスト始まる３日前くらいから

焦りだすんだよ。

ほんま学習能力ナイや、

いーっつもテストのたびに

同じことの繰り返し。

後から後悔するんだよ(ﾉω･､)･･






















23日


朝ごはん？

・ﾁｮｺﾋﾞｽｺｯﾃｨ 315kcal
・カカオ 67.8kcal




昼ごはん

・うどん 292kcal




おやつ

・トッポ 196kcal




晩ごはん

・ﾀﾗｺﾊﾟｽﾀ 287kcal
・ｺﾛｯｹ 58kcal
・炒飯 300kcal

・ぷちｹｰｷ 68kcal





合計 1583.8kcal










24日


朝*昼ごはん

・食パン 170kcal

・Aero 111kcal
・CRUNCH 105kcal
・カカオ 67.8kcal




晩ごはん

・うどん 164kcal
・巻き寿司 89kcal
・ｱｽﾊﾟﾗﾁｰｽﾞ 230kcal





合計 936.8kcal










25日


朝ごはん

・ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ 250kcal

・CRUNCH 70kcal
・Aero 37kcal
・ごはん 60kcal
・ｼﾞｬｶﾞﾘｺ 298kcal




昼ごはん

・お弁当 367kcal




おやつ

・ｶｽﾀｰﾄﾞｼｭｰ 235kcal




晩ごはん

・お寿司 160kcal
・ﾎﾟﾃﾄ 200kcal
・お吸い物 67kcal





合計 1744kcal









































とりあえずおわり。笑





















































だいすきだよ























ｘYUKIｘ