2ヶ月で10キロダイエット改め
2ヶ月半で8キロダイエット！29日目
寝坊したー💦
実は、毎朝計測していたのですが
できず。
・食事
7:00
コントレックス+チアシード
バナナ
10:00
コーヒー
ぬれ煎餅（お土産）うまぁ
14:00
お味噌汁
サラダ
レタス、カリフラワー、きゅうり
茹で鶏胸肉
0カロリーゼリー
チョコ
16:00
紀州梅干し
カリカリ梅@セブンイレブン
酢こんぶ
19:00
ビール
モヒート
枝豆
ゆで卵
バナナ
お蕎麦たくさん
フルーチェ
チョコ
完全PMS
ダルい、眠い、むくみ、イライラ
イライライライライライライライラー
なので
開き直って
久々にコンビニのビールコーナー見たら
色々出てる♪
セブンイレブンはビール券が使えるんですね。
助かりまーす(^○^)
懐かしのフルーチェ
カロリーオフを発見しました❗️
果肉が少ない気がする…
ダイエット、大丈夫かな…