『私だから「こんな目に」合う』の記事など、
私のリウマチや手湿疹の体験を載せると、
沢山のメッセージや問い合わせが来るので、
みなさん同じ悩みを抱えていらっしゃるのだなぁ・・・と痛感します。
（数年前の私の手）
（今の私の手）
治癒には人それぞれの課題があるので
一概には言えないのですが・・・
リウマチに関しては感情が原因の場合が多いと思います。
「正義感が強く、間違ったことは嫌い。そして赦せない。」
そんな風にしてストレスを抱える人たちに多いです。
（偉そうなことを言いますが、過去の私のことでもあります＾＾；）
間違ったことを間違いだと言ってなにが悪い！！？
と思われるでしょうけど、
私は間違いだとは思いません＾＾
ただそれは人に強要することではなく、
自ら率先して、ひたすら自分が正しい行いを
気持ちよく振舞えばいいだけのことだと思います。
「罪を憎んで人を憎まず」
「人の振り見てわが振り直せ」
例えば・・・
私は「人の気持ちが分からない人が嫌い」でしたが、
私自身、
「人の気持ちが分からない人の気持ち」が分かっていない人でした
この病に掛かる人って、
究極な気づきを得る人だと思いますよ♪
（私はまだまだ躓くこともあるけどね
）ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
あとは、手湿疹同様に
極力、お肉や乳製品を避け、野菜を中心とした食生活を意識しました。
（３年前から私は魚以外のお肉と乳製品を避けています。）
食は、今、砂糖立ちを意識していまして、
魚も殆ど口にしていませんが、（おそらくこの二つも絶つと思います。）
最初にお伝えしますが、
私は「お肉を食べない人の方が人間性が優れている」とは、思いません。
私より、お肉を食べていても、
また、お肉を扱うことを職としている人の方が立派な人たちも、
現に沢山いるからです。
魂の課題を１問目から解くか、真ん中から解くか、
最後から解いていくかの違いだと思います。
（なので、お肉を食べなければいけない。という考え方には
私は変わらず違和感を表現すると思います＾＾ごめんね；）
と、いうことで
お肉を食べるときは大根おろしなど薬味を一緒に頂き、
なるべく野菜を中心とした食生活をおススメします。
（お肉も、四足動物より鳥、鳥より魚。魚は赤身より白身。
と、人より遠い種類を選択されることをおススメします。）
また、闇雲に野菜を取ればいいというわけではありません。
理由は自分で調べて勉強されて下さい。
（その方が納得されていかれると思います。）
私が答えだけを綴っても、
頭に入り、心に響いて来ないと思います＾＾
また、短時間でも早寝早起きで、深い眠りも必要だと思うけれど・・・
私はこれがなかなか出来ていないです；
電磁波もなるべく避けた方がいいです。
（ＬＥＤライトも調べると・・・微妙ですね；；；奈良の家はＬＥＤだ；）
まとめると、なるべく不自然なものは避けること。
自然なものを選択していくこと。
を、私は行っています＾＾
それから、
手湿疹でよく聞かれるのは食器洗いのこと。
手袋は油汚れが酷いときや、
生姜やニンニクなど、刺激の強い食材を扱うときは
エコではないのですが、使い捨てのビニール手袋をしています。
昔は台所に立つと必ず嵌めていましたが、
今は上記以外は素手でも平気です。
（刺激のあるものはピリピリして痒くなります。）
ベジタリアンな生活になると、油を殆ど使わないので
食洗剤も殆ど使わず、水とスポンジだけでキレイに洗えます。
食洗剤は私はこちらを使用→ECOVER（高いけど１、２滴で十分）
薬膳の先生はこちらを使用してました→ＭＩＹＯＳＨＩ無添加石鹸
（料理塾で素手使ってみましたが問題ありませんでした。）
これも試してみたいかも♪→マザータッチ
ビニール手袋は、手に密着しないタイプがおススメです。
（空気が入るものがいいです。こんな感じのもの→ポリエチレン手袋）
パウダー入りは薦めません。
手に汗が篭らないよう、汗や水で手袋が湿ってきたら
直ぐに取替えて下さい。（濡れた手袋は捨てます。）
とくに手湿疹が酷く、膿んでいるときは小まめに替えました。
（なので１００枚入りのお徳な箱入りで購入しました。）
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
この一年で、洗剤を素手で使用しても、
仕事でオイルを使用しても、手湿疹が出なくなったのですが、
寝不足が溜まり過ぎると１つ２つほどの湿疹は出来ました。
（でも直ぐに治りました。）
砂糖など、甘いものを取っても出やすくなる気がします。
寝不足や砂糖の摂取など、身体に害のあるものが重なると、
５～６個ほどの湿疹が出来きますが、
それもまた直ぐに治ります。
湿疹が出るといっても、滅多にないのですが、、
ただ、一昨日は久々に酷い湿疹が出ました。
料理で生姜醤油を素手で使っていたのもありますが＾＾；
大きな原因は天候だと思います。（雨で気圧が下がっていた）
それでも、新たな湿疹は出ず、
もうすでに治りかけているのですが、、
よく梅雨の時期になると、湿疹やアトピー、
アレルギー疾患が悪化すると思うのですが、
私のこれらの湿疹は、「気象病」の影響だと思います。
（あ・・・これって医者でもないのに診断してるうちに入ります？；
でも自己診断だものね＾＾；）
もうすでに治りかけているのですが、、
よく梅雨の時期になると、湿疹やアトピー、
アレルギー疾患が悪化すると思うのですが、
私のこれらの湿疹は、「気象病」の影響だと思います。
（あ・・・これって医者でもないのに診断してるうちに入ります？；
でも自己診断だものね＾＾；）
体にかかる外気の圧力が低下すると、
血管やリンパ管にかかる内気の圧力が低下し、
血管やリンパ管が狭くなり、血液やリンパ液中の水分が
細胞に移行して体液が皮膚に染み出て湿疹となる・・・と、
そんな様なことが新聞に書いてありました＾＾；
（また、細胞に移行した血液などのむくみにより、
痛み物質であるヒスタミンなど炎症物質の濃度があがり、
関節痛や神経痛、リウマチの悪化となるようです。）
なので、そんな雨のときは手首の間接を伸ばして、
リンパの流れをよくして予防しています。
簡単なストレッチは、横寝の体勢で両足を屈曲し、
両手を合わせた（合手した）手首を、
その両足の膝に挟み、足を下に引いて手首を伸ばします。
（しばらく停止してます。引かなくても、両膝で硬い手首をサンドしているだけでも
緊張が抜けてリンパの流れがスムーズになります。）
すると、湿疹が引いていくのが（私は）分かるのですが＾＾
特に私の場合は、リウマチで手首がガチガチなので、
手首周辺が詰まらないように、
リンパの流れをよくしています。
主に、私が行ってきた手湿疹対策ですが、
参考までに＾＾
ちなみに、これに関しては私は薬は絶対に使用しません。
理由は処方されている薬があれば、
それらを徹底的に調べてみてください。＾＾
（自分の身体の声を感じていくと、最近とくに、
砂糖も細胞に影響している感覚があるので、極力絶ってます。）
何をしたときに湿疹が酷く出やすいか、
静観しているといいと思いますよ＾＾
そんな感じです
愛たろ＾＾告知：次の記事では、美味しくない先入観を捨てよう！
目から鱗のベジタリアン料理を紹介しまーす
