みなさんこんにちは！
今週２２日は猫の日ということで
猫背矯正の日ですよ
自分がどんな姿勢なのか、というのは
なかなか自分では気づくのは
難しいですよね
人に言われて初めて気付いた！という方も
多いかと思います
姿勢というのは個人差はありますが
改善するのにだいたい3ヶ月かかると
いわれています
ぜひ一度、ご自分の姿勢や身体と
向き合ってみませんか？
猫背などは身体に
結構な負担をかけています
また、背中が丸くなり胸のあたりが
圧迫されるため、精神的にも
病んでしまうこともあるんです
猫背で良いことはひとつもありません。
１日でも早く猫背を改善しましょう
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