振り返り記録です。
術後3ヶ月目の診察で先生にコルセットを取ってみるように言われた。
シャワーの時以外はずっと付けていたので
いざ外すとなると勇気がいる💦
心身ともに頼っていたのね😅
毎日の日課で起床してすぐの体重測定をしているんだけど、
その時にコルセットを外すので
思い切って今日からコルセットを外したまま生活してみることにする！
外して生活するのが怖い～！
細心の注意をはらって動いてみる。
ごはんの用意をしたり洗濯する時は 動きに気をつけていれば大丈夫そう。
ただ、動いて痛くなってから横になると
次に起き上がったり寝返りを打つ時に
あのバチーンと衝撃的な痛みがくるので、
コルセットなしで起き上がったりできるのか
筋力がないから心配だった。
恐る恐る横になって休み、
しばらくじっと仰向けでいたけど
同じ体勢がつらくなってきたので、
そーっと横向きになろうと寝返りしてみる。
大丈夫！！
そしてトイレに行きたくなったので
いよいよ起き上がる。
腹筋にチカラを入れるのを意識して
横向きからそっと起きてみる。
大丈夫～！！！
ちゃんと起き上がれた。
やはり筋力がないから
座った状態から杖を使わないと立ち上がれないけど、
衝撃的な痛みはなく立ち上がれた。
ベッドから立ち上がる時に、こうゆうのがあったら便利だな…と思って
めちゃくちゃ検索して探した。
けど持ってた杖を枕元に立てかけておいて
それでなんとかなった☺️
参考までに載せておきます～
コルセットなくても大丈夫そう！
なんなら重たいコルセットがない分、
少し身体が軽くて動きやすいぐらい✨
脱コルセットできたし
衝撃的な痛みもない日だったので
嬉しい日でした。