振り返り記録です。
前の投稿からまた日にちがあいてしまいました。
それでも訪れてくれる人がたくさんいるので、
これから手術をする人や
術後の痛みや先行きを不安に思っている人の
お役に少しでもなれたらいいなぁと思います☺️
2024年9月20日の話です。。
午前中に身支度を済ましてスタンバイ。
彼が半休取って、午後に帰宅してくれました。
16:30整形外科へ。
レントゲン撮ってから術後3ヶ月の診察。
骨も問題なし
コルセット取ってOKって✨
運動も少しずつ始めてよいらしい。
水泳は？と質問するとバタフライみたいな激しい動きじゃなく 平泳ぎのようにゆっくりならいいとのこと。
いや、この痛みの感じだと
とても運動できる気がしないけどね😅
まだ起きていられるのが3～4時間で
痛くなったら１回横になって休んでまた起きて…なので
仕事はもう1ヶ月お休みをもらって11月からになったと先生に伝えると、
いいじゃない？そうしたら、どんどん動くようにして慣らしていくように生活していってみたら😊
との事でした。
リハビリの先生にもコルセット取る事になって良かったですね！と言ってもらえた👏
色々と動作確認をしてもらい…
やはり筋力(特に腹筋)が弱いから骨に負担がかかるとらしい。
バチーンと痛みくるのも筋力がないからみたい。
痛いのを恐れずにどんどん鍛えていきましょうとの事でした。
身体は柔らかいし、動きも前よりスムーズなのは良いって✨
今日は15:30頃に家を出発して病院へ。
病院がけっこう混んでたので時間がかかり
家に帰ってきのは20時ぐらいになってしまった
帰りにスーパーで買い物したものを夜ご飯に食べて。。
21:40ぐらいまでずっと起きていられた！
だいぶ長い時間動けるようになってる✨
さすがに痛くなったので横になったけど、
痛くてもどんどん動いていかないとね☺️
がんばるぞー！
いつも腕枕w