昨日NHKをつけ流してたら
コレステロール対策やってたので見入ってしまった。
(石原さとみが可愛かったのもある)
私はお酒を全く飲まないのに
肝臓の数値がよくないのは
悪玉コレステロール(LDLコレステロール)
が高い事が影響してるんじゃ？
と、思いました。
142あるんです
コレステロールを下げるには
バランスのよい食事
適度な運動(週3日、30分の有酸素運動)
これだけの事なんだけど
きっと私は不健康なんやと思う。
現場で体を動かしていても、
有酸素運動にはなってないし
どーしたものかと何年も放置してたのね。
とりあえず"アマニ油"買ってきたよ。
毎朝ヨーグルトに入れよう。
合わせて株も買ったわ
2602日清オイリオグループ
ファンダもいいし、業績もそこそこ良いし
これも何かの縁
出来高が少なくて売りたい時に売れるかな
という不安要素は残るけど
配当もいいし、
下げたらもう1枚買って
アマニ油の優待をもらう事にする。
効果会った人、アマ活してるわって人
いたらコメント下さい！ぜひぜひ