「感情」を引きずる
今日のテーマ
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あなたは、
「感情」を引きずっていませんか？
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つい「感情」を引きずってしまう
ということがあります。
昨日の「怒り」を、
今日に持ち越しているようなケースです。
「まだ、怒ってるの？！」
と、その「引きずり」を指摘されて、
自分の「器の小ささ」に
恥ずかしい思いをしたりすること
もあります。
ほんとうは、
「一晩寝たら忘れてしまう」
というくらいの器にはなりたい
と思いますが、
まだまだ「修行」が足りません。
腹が立ったりして「感情が乱れる」ことは
仕方ないとして、
注意したいのは、
「乱れた感情に支配されない」
ということです。
「支配されたままにならない」
ということです。
「感情が乱れているときに
意思決定をしてはいけない」
というのは、原則ですが、
意外とよくあります。
そういうときは、
「気分がすっきりする方」を選びがちです。
後で「しまった！」と思うのですが、
一所懸命「正当化」することになります。
この「乱れた感情」のように、人は時どき、
「何か」に支配されてしまうこと
があります。
未熟な間は仕方ないとしても、
「いま、自分は何に支配されているか？！」
ということだけは、
自覚しておく必要があるようです。
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■□ 今日の実践チャレンジ
「一晩寝たら忘れる」努力をする。
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□■ 今日の一転語
「いま自分は何に支配されているか？！」
ということは、自覚しておく必要がある。
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今週も、「アイム・ファイン」の精神で
「機嫌よく」過ごせますように！
今回のテーマは、『困っても困らない』です。
リーダーの方はぜひご覧ください！
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