すごく嬉しかったです〜
ほんと不安が吹き飛びました〜
感謝です〜
あと5日！
今はウォーターローディングやバナナ、梅エキス、梅干し、アーモンド？を食べて
毎夜、芍薬甘草湯を服用
疲労をためないように
ジムに行っても
「chitoさん、やりますか？」とトレーナーさんからTRXを誘われても
お断りし、
やりたいプッシュアップも我慢？！
って、私、筋トレもソコソコ好きやん
それに走れないというのも
他のジム友さんから、
「走らないじゃん」と言われ…
疲労ためないようにと思ったけど、
今日は外を少し走ってみた。
5.4k
痛みも出ず、
これならいけるかも
昨日は接骨院の先生のとこにも頼みに行き、
ほぐしてもらった。
先生曰く、
「夏休みの宿題を8/25に持ってくるようなものだよ。
1週間早ければ」と言われ、
施術。
すみませんね〜ほんと。
もしダメなら木曜日にも、と言われたけど、
今日の状態からしたら、大丈夫かな〜
ストレッチ、マッサージはやりすぎてもいけないかもと思うが、やめ時がわからなくなったり
大会終わって、
したいこと書いたら、
ほぼほぼ
山活やら20km以上の距離のお楽しみばかり
身体休めてからトライしよう〜
あぁ〜
だんだんワクワクしてきたよ〜
ほんとに
こうして走れること、
1年3ヶ月ぶりの大会に出られることに感謝して
あの久しぶりの高揚感を味わってこよう〜
