私のスキンケア方法教えます！ -7ページ目

我が家のデトックススープ大公開！

我が家の定番スープ

これは母親から教わった我が家の美肌＆健康レシピです

<材料>
・セロリ（デトックス食材

）
・にんじん
・たまねぎ
・ベーコン

材料はお好みの切り方で

我が家はざっくりゴロゴロに切ります

味付けは塩コショウとコンソメだけ

美味しくて簡単でデトックス効果のあるデトックススープは本当におすすめです

ちなみに出来上がりはこんなかんじ

今朝、2月8日の「スッキリ！」で紹介されてました

安いし、気軽にできるし

その消費者心理を利用して開発された（と思うのですが）
これからブームになる美容ローラーとして紹介されていたのが
美容ローラー付きボールペンです

その名の通り、ボールペンの先に美容ローラーがついていて
仕事中や授業中にこそっとコロコロできますよ～という優れもの

（美容ローラーの効果についてはこちらから）

やらなきゃ！って思うとなかなか続かないけど
何気にできると苦にならないし
続けることで効果が出るのは、毎日のスキンケアと同じですね♪

早速美容ローラー付きボールペン探しにいこーっと♪

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また冷え込むようになって、私の足もすっかり冷えてます

冷え症の方はみんな手先・足先の冷えに悩んでるのでは？？

私も結構な冷え症で、冬の間は汗をかいても脇だけ…
暑さと冷えが混在してることがよくあります

なので、先日お休みを利用してハーブ蒸しをしに行ってきました～

ハーブ蒸しって何？って感じですよねー

私も体験する直前まで思ってました

一人がスッポリ入るような布のドームの中に入り
ハーブを焚いてドーム内に蒸気をまわすんです。
だから中に入ってる人はハーブで蒸された状態

ハーブが癒し効果もあって、とってもリラックスできました

ハーブ蒸しの一番のポイントが、ゲルマで足先を温めるんです

足元を温めることで、体の中から温まり
発汗作用がより一層効果を増すんです

体中はポカポカと温まり、汗がボタボタ落ちてました。
足裏から汗も老廃物も出すことでデトックスになるんですね～

足湯だけなら家でも簡単にできるし、今日から早速やってみようと思います