私のスキンケア方法教えます！ -6ページ目

骨盤のゆがみ、放置してませんか？

みなさん、整体や整骨院には行ったことがありますか？？

私は週に一度、整骨院に通ってます

整骨院に通い始めてもう１年ちょっと経ちます。

実際に行く前までは
整骨院って、ボキッとかやるんだろうな・・・とか
痛いんだろうな・・・とか
いろいろ想像してました

でも私が通っているところは、骨盤のゆがみを直してくれたり
揉み解して、凝り固まった筋肉をやわらかくしてくれたり

とっても気持ちがいいんです

※整骨院によっては施術方法が違うと思いますヨ。

毎週行くたびに指摘されるのがやっぱり
骨盤のゆがみ。

骨盤のゆがみは血流も悪くして、代謝も悪くなり
太りやすい体を作るだけでなく
顔のくすみやむくみの原因にもなります

つまり、体のケアはスキンケアの一つでもあるんです

骨盤のゆがみを整体や整骨院で直すことはとっても大切なことなんです

あの、コアリズムでもダイエットできることが証明できてるくらい、ダイエットにも最適なんです

みなさんも、整体による骨盤ダイエット、初めてみてくださいね～

ケアの一つ、眉毛ケア。
私はこれがどーーも苦手です

カットしたり、抜いたりいろいろしてますが、眉毛って生え方も均等じゃないし
変なとこが生えてこなくてキレイな形にならなかったりするし

眉毛って描いたりしてごまかしがきくけど
眉毛のキレイさで顔の印象って決まりますからね

便秘の女性って多いですよねー

私も昔は便秘がちで、下剤飲んだりいろいろしてました

便秘になってしまうことで、肌も荒れてしまうし
下腹部が異常なほどにパンパンになってしまうし
何より便秘で太ってしまいことが嫌でした

あまりに便秘がひどかったので改善したくて頑張りましたよ

適度な運動で汗かいたり
食生活に気をつけてデトックス効果のある食材を食べるようになったり

ヤクルトも毎日飲むようになって、ヨーグルトも毎日食べてるし

その中でも一番気をつけてるのがお米です

そう、白米を玄米にかえたんです

昔は玄米って美味しくないイメージがあったけど、今は全然そんなことないです

玄米って美味しいしヘルシーだしおすすめですよ～