私は野菜派★冬太りは卒業します！

まだまだ寒い日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか

バレンタイン前のこの時期、コンビニもスーパーもどこもかしこも
チョコの誘惑ばっかり
甘いものが大好きな女性にとっては誘惑だらけの辛い毎日ですね…

だって、もう薄手の春は目前なんですもの!!

ダイエット初めてますか？
冬太りに悩んでないですか？

私はいかにして楽して痩せようか…
そんなズルばっかり考えてます

私はよく美と健康のために野菜スープを作る んですが
野菜スープをうまく利用してダイエット できないか考えたんです

（野菜のダイエットスープでダイエットを成功させる秘訣はこちら）



そう、最近カフェのランチで出てくるスープにも玄米が入ってるんです
玄米は解毒作用もあるし、糖質や脂質の体内への吸収を緩やかにしてくれるし
何より食物繊維が豊富なんです
スープに少し入れるだけでも効果はでると思います

是非みなさんも試してみてくださいね～

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女性もハゲで悩むんです。

会社で一番仲良しの先輩は少し年上の40歳の女性
今年で41歳になります

男性上司にむかつくこと言われたときに、だいたい
デブ！とかハゲ！とかののしるんですが
最近、先輩が乗っかってこなくなったので聞いてみると
先輩もハゲで悩んでるっていうんです
ハゲとういより、薄毛が正しいかも
女性でも年々毛が薄くなったりして、薄毛で悩むっていうけど
ホントなんだ・・・ってちょっと焦りました
薄毛とか抜け毛って男性のイメージが強いけど
抜け毛や薄毛は女性にも増えているんですねー

抜け毛と女性の関係

人ごとではないぞー

ケアってどうしたらいいのかなぁって今悩んでます
とりあえず、今すぐできるのは、頭皮に汚れをためないとか
きちんとブラッシングするとか
分け目をかえるとか
そんなことくらいかもしれないけど
将来、抜け毛で悩まないようにするためにも、今から抜け毛対策に取り組みたいと思います

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野菜が私をスリムにしてくれる!?

突然ですが・・・

明日、健康診断なんです
先週４日連続で飲みにいった仕打ちは、もちろんお腹にきています
プヨプヨしています

今日ご飯抜くべき？と一瞬思ったけど、そんな無駄なあがきは辞めました
そのかわり、夜ごはんは野菜スープにしました
野菜スープのダイエット効果 は前にもここで紹介しましたからね

ブロガーのみなさん、一回くらい試してくれましたかー？？
私はトマトが苦手なので、セロリ中心のコンソメスープをいつも作ります
野菜を煮込んで丸ごと飲めるから、栄養もたっぷりですよ
作り方も簡単なので、野菜スープダイテエット、試してみてくださいね

今度、作ってる様子をアップできるように頑張ります

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