12月6日（木）
体重〔53.3〕kg
体脂肪率〔24.7〕%
ウォーキング歩数〔〕歩
12月5日（水）
体重〔53.5〕kg
体脂肪率〔25.2〕%
ウォーキング歩数〔〕歩
12月4日（火）
体重〔53.5〕kg
体脂肪率〔26.9〕%
ウォーキング歩数〔〕歩
12月3日（月）
体重〔53.3〕kg
体脂肪率〔26.2〕%
ウォーキング歩数〔〕歩
11月29日（木）
体重〔54.3〕kg
体脂肪率〔25.1〕%
ウォーキング歩数〔12889〕歩
11月26日(月）
体重〔54.0〕kg
体脂肪率〔25.5〕%
ウォーキング歩数〔〕歩
11月21日（水）
体重〔53.0〕kg
体脂肪率〔25.1〕%
ウォーキング歩数〔〕歩
しばらくぶりの更新です。
えー、声を大にして言います、決して、全然減らない体重に嫌気が差してダイエットをやめたとか、さぼっていたわけじゃありません！！
パソコンの調子がおかしくなって、パソコンをメーカーの故障診断に出してしまって、更新出来なかったんです！！
本当です！！
その証拠に、53kg台維持してますから！！減ってないから威張れないんだけど！！
いやー、マジメな話、パソコンがなかったこの2週間ほど、ダイエットのモチベーションを維持するのがほんっと大変だった。
何気なく始めたダイエットブログだったのだけど、毎日の成果をブログに書き綴ることがどれだけダイエットの精神的な支えになっているか、よーくわかった。
つーか、携帯からも更新て出来るんだよね？やり方知らないんだけど（汗
とにかく、ブログの更新が物理的に出来ないというだけで、一気にテンションが下がっていくのが手に取るようにわかったので（それでなくてもテンションは下がり気味だったというのに）、とにかく、とにかく、体重の計測だけは出来るだけ毎日続けよう、メモしよう、と頑張ってました。
間に件の法要に出席。（結局51kg台という目標は達成できず・・・）
法要って皆で集まってお膳を食べて、その後仕出し料理の折詰が引き物に付いてきて・・・・。
何だかんだと食べることばっかり（汗
帰ってきて体重量るのが本当に怖かった・・・・。
しかし何だろう？？地味に太りにくくなった？？（ウソウソ）
思ったほど増量にはならなかったので良かったです。
そして、わたくし知多美の住む北国、マジメにもう、極寒です。(´д｀lll)
毎日2万歩歩く？？とんでもねぇ。絶対無理。
とりあえず、出来る限り体は動かすようにしているのだけど、毎日せっせと2万歩歩いていた日々に比べると、運動量は多分当時の50分の１くらいかと。
はぁーーーーアタマの痛い問題だ。
とにかく、週に一度はショッピングモール等に行ってお店や駅ビルの中を歩きまくるようにして、それが出来ない日は家事でも何でもいい、出来る限り体を動かすようにする。
それしかない。
子供がいるからジムには通えないです・・・・。
ちょっと後ろ向きでイヤなんだけど、冬の間はどうしようもないので「現状維持」に努めようと思っています。
そりゃ減量できれば一番いいんだけど、当分の間は現状維持ってことで・・・・。
体重測定は頑張って毎日続けよう！！
また毎日歩けるようになるのは4ヵ月後くらいだろうか？？長い・・・・。
頑張ろう自分！！
ちょっと間は空いたのだけど、まだまだ知多美のダイエットブログ、続けます。
またよろしかったらお付き合いください。