体重【52.5】kg
体脂肪率【23.6】%
ウォーキング歩数【7930】歩
今日は迷っていたけど、思い切って外出。
娘を連れてバスでショッピングモールへ。
歩数は7930歩とたいした歩数ではないけれど、やはり歩くと数値がいいなー。
52kg台。体脂肪も23%台だ。
店内は暑くて一生懸命歩いていると汗ばむほど。
しかし、一転、外に出ると氷点下(((( ；ﾟДﾟ)))
その寒暖の差に、また体調がおかしくなりそうだった。
北国のこの時期は仕方ないんだけどね。気をつけようっと。
ブログメーターがおかしい。グラフが出てこないんですけど・・・・なんだろう。様子見中。
さて、明日から連休か・・・
頑張ろう！！