体重【53.6】kg
体脂肪率【25.7】%
ウォーキング歩数【0】歩
うーん、まだ本調子とは言えない体調だ。
今日はお腹下り気味です。
いつもは、火・水は外出デー（何それ）なんだけど、昨日も今日もおとなしくおうちにいました。
はやく体調を戻さねば。
昨日、テレビで若槻千夏さんが「すばらしいダイエット方法」（だったかな）と称して、
「これ（食べ物）がこんなにカロリーあるわけない、と念じながら食べれば絶対に太らない」と言っていた。
その食べ物に対しても「お前がそんなにカロリーあるわけない」と思い込ませることもポイントなのだとか
最初、すばらしいダイエット方法、などと言うので、なになに？ちなっちゃん、どんなの紹介してくれるの？と思ったらこれだったので思わず脱力(・ω・)/
しかし、彼女らしくて笑った。
でも、これは一理あると私も思う。
例えばクリスマス。家族でケーキを食べるとき、「私は太るから少しでいい」とか言いながら食べると逆に太る、と私は信じている。せっかくのパーティーなのだから、皆で楽しく、おいしいね！と食べれば絶対に太らない。
要はこの論理もちなっちゃんがテレビで言っていたのも、同じだよね。
まぁ、信じるか信じないかはその人の自由なのだけどね、病は気からってことで(;^_^A
ちなみに、我が家のクリスマスは、定番のいちごの生クリームをお店で予約しておいたので、チョコレートケーキを自宅で焼いてみました。
なのでクリスマスケーキ2回（;´▽｀A``
いやー、上記の説を唱えておいてかなり矛盾してますが、これで一時55.6kgまでいきました。ははは。
（すぐ戻ったけど）
さらにさらに、年末義母の誕生日、年始実姉の誕生日・・・・と誕生日ケーキが続く続く。
ここ最近、ほんとケーキ食べたわ～しかも、1切れづつ、とかじゃなくて毎回結構なボリューム
いやー、上記の説を唱えておいてかなり矛盾してますが、ケーキって、何か、かなりあとから体重に反映してきそうでこわいですね。気をつけます。
よーし、明日も頑張ろう。まずはお腹の調子を戻さなくては・・・・