体重【53.1】kg
体脂肪率【24.9】%
ウォーキング歩数【22274】歩
歩いた距離：14.3km
いつものルート・寄り道を含めて4時間半
昨日、慣れない靴をはいて歩いて疲れたので今日はいつものスニーカーに戻した
ものすごく歩き易かった。
よーし、明日も頑張るぞ。
朝食：食パンの耳（2枚分程度）、コーンといんげんのマヨネーズ和え
昼食：カロリーメイト2本、鶏胸肉塩コショー焼き80gくらい、ワカメ（多）スープ
夕食：ブルーベリースムージー、さつまいもの煮物（ちょっとのつもりがたくさん食べてしまった・・・。）