体重【53.4】kg
体脂肪率【24.1】%
ウォーキング歩数【19007】歩
歩いた距離：12.1km
今日も雨かと思いきや、朝からいいお天気で気分も爽快。
午前中に家事を済ませて午後から歩きに出かけた。
いいお天気っつーか、良すぎる、暑い・・・
帰ってきたら汗ビッショリ。それはそれで痩せそうだけど・・・
今日は買い物があって、いつもとは違うルートを行ったので、2万歩達成せず。
明日も頑張ろう
朝食：ホットケーキ
昼食：カロリーメイト、根菜の煮物
夕食：ブルーベリースムージー、鶏胸肉焼き、とうもろこしときゅうりのサラダ、目玉焼き、ビール350ml
間食：まんじゅう1個