体重【52.9】kg
体脂肪率【24.5】%
ウォーキング歩数【11838】歩
歩いた距離：8.4km
今日は時間がなくていつものルートを行けそうになかったので、ハナっからあきらめて全然違うルートを歩いた。
途中で本屋さんに入ったりスーパーで買い物したりしながら2時間
とりあえず1万歩は越えるように考えて歩いた。
今日は52kg台。（52.9だけど）
何だか52kg台になっても嬉しくない・・・また増えそうだし・・・。
それでも、一時期のカラダの重さはなくなって、本当に良かった。あれはなんだったんだろう。
またあんな症状がでたらいやだなー
今日は1万歩しか歩けなかったので、明日は頑張ろう。
朝食：肉入り卵焼き、キムチ、レタス、トマト（大）1個、焼魚（サバ）1切れ
昼食：カロリーメイト2本、鶏レバー・豚レバーの甘辛煮
夕食：ビール350ml2本、ぎょうざ3個、レタス、しょうがの煮物、キムチ、絹豆腐2分の1丁
間食：ノーカロコーラ1本、バタービスケット3枚