体重【53.6】kg
体脂肪率【23.3】%
ウォーキング歩数【24780】歩
歩いた距離：14.4km
いつものルート
一応、平日は酒を断ったりしてキツメのルールで縛っているつもりなのだけど、金曜って平日か？
金曜の夜ってどうなのよ
というわけで、軽くビール350ml缶2本・もものリキュール・ロックで2杯、そしてベイリーズ・ロックでいっちゃってます。少し酔いました。
体重が、53kg台で停滞しています。なんかヤケ酒？
でも、ダイエットしているのだから、こういうこともあるわな、うんうん。
それでも、少し痩せたので、いや、本当はもっともっと頑張らなくてはいけないのだけど、自分にしてはちょっと頑張った証が見えてきたぽいので、毎日気分は上々です。
頑張ってよかったな、としみじみ思います。
いや、しつこいようだけど、もっともっと頑張らなくてはいけないのだけどね
ヤケ酒などと言わず、喜びの酒にしてもいいかなぁ。
体重は停滞しているけど、また頑張れば、ちゃんと数字は出てくるでしょう。
もっと頑張れ、自分。
もっともっと頑張れ、自分！！
朝食：とりのから揚げ1コ・卵焼き（結構たくさん）、サラダ
昼食：絹豆腐
夕食：きゅうり、ウインナー、ゆで卵2個、ビール2本、ももリキュールロック2杯・ベイリーズロック
卵の特売が多く、冷蔵庫に卵が飽和状態・・・・
で、今日は卵食べすぎだな、ウンウン